Su sueño por etapa
Entender las etapas de evolución del sueño de tu hij@ te permitirá saber cómo ayudarle a descansar lo que realmente necesita según su...
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¡SOS, mi hijo es muy madrugador!
Que tu hijo quiera empezar el día a las 5:00 am suena a la peor pesadilla para los papás y en A la Camita recibimos la petición de ayuda...
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Objeto de seguridad
¿Qué es un objeto de seguridad? Es algo que tu hij@ utiliza para dormir con el cual relaciona la hora de dormir y descansar y que, a su...
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Navidad y/o días especiales, cómo enfrentarlos.
Cuando vamos a tener un hijo, el primer pensamiento que se nos viene a la cabeza es : “Este bebé se va a adaptar a la vida de los papás y...
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Rutinas
Sí a la rutina Este es un tema que escuchan por todos lados cuando tenemos hijos y en ocasiones hasta nos molesta un poco el pensar que...
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Dormir es básico
La importancia del sueño ¿Tú hijo se enferma mucho? ¿Tiene cambios de humor radicales y se irrita fácilmente? ¿Está bajo o pasado de...
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Preescolares nerviosos
Una buena amiga me lo dijo: No se negocia con terroristas, pero luego pienso, y si no, ¿cómo se consigue la paz? En un nuevo obstáculo de...
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El embarazo y el sueño
No hay nada más hermoso en el mundo que tener el privilegio de desarrollar una vida durante 9 meses, sin embargo, durante el periodo del...
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Eliminando las siestas
¿Hasta cuándo debe dormir mi hijo siesta? La respuesta a esta pregunta varía mucho. La teoría dice que los niños dejan la siesta entre...
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De mitos y mitos
Muchas veces nos vemos bombardeadas con miles de datos, consejos, ideas, sugerencias, opiniones y un sinfín de mitos alrededor del sueño...
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Escucha nuestros podcast
Como Sleep Coach, he tenido el privilegio de participar en numerosos podcasts, compartiendo consejos y estrategias para mejorar la...
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Pesadillas
¿Tu hijo se despierta en la noche llorando, asustado, gritando?; posiblemente esté teniendo una pesadilla. Éstas suelen ocurrir durante...
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¿Cómo y cuándo paso de 2 a 1 siesta?
La transición de 2 a 1 siesta no tiene por qué ser un proceso agresivo. La clave es identificar el momento ideal en el que nuestro hij@...
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